Rutina Dance Fitness Quema Grasa y Deficion Muscular

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Transforma tu cuerpo y tu vida quemando calorias con el entrenamiento Dance Fitness.
Un estilo de entrenamiento que te permite tonificar, definir y lograr reducir tu grasa corporal de una manera efectica en solo una hora, adicionalmente puedes obtener la quema de 560 calorias por sesion y lo mas importante es una forma de realizar actividad fisica de una manera divertida.

Join fitness trainer and dancer Khetanya Henderson for a 30-minute arms and abs dance workout that will make you forget you’re exercising. She’ll lead you through a quick warmup, an arms and abs series, and a cooldown. Throughout this routine, you’ll find yourself grapevining your way into some groovy dance moves. If you have a set of light weights, don’t forget to bring them!

Khetanya’s outfit: P.E Nation

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21 Comments

  1. Iris Guadarrama

    Gracias por motivarme a hacer ejercicio

  2. Alejandra Viña

    Hola. Buenas tardes como están todo.. Muy buen ejercicio pero yo no sude yo no sé si es porque ya avía hecho ejercicio.. Y sude mucho con demasiado 😁

  3. Andrea Aravena

    Lejos la mejor clase que he visto, en dos meses endurecí y adelgace como nunca.

  4. Patricia Luna. Alegría y bienestar Just

    Estupendo!! Te encontré sin querer y contigo me quedo!! Estoy destruida pero feliz!!!!! 💪🤪

  5. Rosalba Chavez

    Meet. Me I in st ,Louis. Si fook s no 🇦🇶🇮🇴🇫🇴🇩🇯🇬🇷🇦🇹4

  6. Rosalba Chavez

    Hetrrabbriez loves si Norfolk no fook no ROSALBA Chavez 🇦🇹🇬🇷🇩🇯🇫🇴🇮🇴🇦🇶 4

  7. Rosalba Chavez

    Hetrrabbriez. Iopphes. Si no books 🇦🇶🇮🇴🇫🇴🇩🇯🇬🇷🇦🇹 4

  8. karolyna Pereyra

    Ayer empecé con estas clases junto a mi hija, e leído muchas historias positivas ojalá también me suceda, dentro de un mes cuento si tuvimos cambios 💪💪🥳🥳🥳

  9. jjvzla

    Wow, lo maximo. Comence hoy 3-febrero-22. Me encanta. Saludos desde la Rep Dom.

  10. Veronica Moreno

    Que ayuda más esto o ir al gym

  11. Veronica Moreno

    Yo no quiero bajar de peso no más quiero endurecer como le hago

  12. Veronica Moreno

    Yo no quiero bajar ya de peduvo nomás qud

  13. Yuliana Paredes

    saben si puedo realizar estos ejercicios los puedo hacer despues de un parto

  14. Javiera Ruiz Marquez

    La amé! Gracias por la clase

  15. Gretta V.

    Love dance AND arms+ abs workout are my favorite! Those are the two areas that I’m working on the most. I can’t wait to do this one!✨✨

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